這個月我給自己一些目標，一些很簡單的目標，例如每天早ㄧ個小時起床、前一天 review 完隔天的 bullet journal ( 之前都是每天早上才看一下今天該做什麼 )，另一點的改變就是每天抽 30~ 60mins 看書。
也因為做了這些改變，今天 每月最愛 也要來推薦一下我正在看的書，之後會在文章中做 review。 除此之外，這邊也想推薦給大家這個月最愛哪些事物呢～和大家分享一下 ❤️
- 書籍
因為這個月很認真的再利用時間看書，而最近真的非常喜歡這本 ：
Grit 恆毅力 ： 是一本非常好讀，容易了解，像在看故事書一樣。作者用說故事的方式來寫出自己對恆毅力的研究。目前已經快讀完了，雖然這個議題看起來似乎是是我們小時後長輩都不斷告訴我們的原理：“只要有恆心，有毅力，你就可以成功。”
但是長輩似乎也無法回覆給你為什麼要有恆心毅力，他們可能也是告訴你 “這樣做就對了” 、“前一輩的也是這樣告訴我們” 。
但是為什麼？如何去做？如何去思考？如何去突破？好像都沒有人跟我們解釋，這本書可以幫助你了解細節。我也非常推薦這本書給正在唸書的高中生，因為現在的資訊、腳步、思考步調都非常快速，很容易的會失去我們對事情的耐心，或者目標。我認為這本書可以幫助你慢下來，調整自己的目標、做法，最重要的是：心態。您也可以上TED 先去看看作者的演講，再來看這本書。
TED Youtube
- Favorites App :
最近我一起床打開我的 Ipad 就會開始使用兩個App: Kobo 以及 Goodnotes
Rakuten Kobo : 曾經的我，很喜歡買書，我非常喜歡拿一本實體的書，當我書讀到一半，我看得到，我感受的到 “ Yeah~ I’m half way there to finish my book!” 會非常興奮。
但我卻不是很喜歡這本書給我的重量，佔掉我包包的空間，或者我出門只能選讀這本書…。我到現在還是很喜歡買實體書，但是我只在 Kobo 上讀電子書！因為很容易讓我做筆記，我沒有筆都可以用不同顏色畫下重點～我可以選不同的字，讓我看書的時候更舒服。我可以今天想看小說、我今天想看知識類的書、我今天想看雜誌，都可以在 app 上直接選直接看。網站上再購買書籍也非常方便快速，5分鐘內容可以下載剛買好的書。雖然我非常愛實體的書，但是我更喜歡電子書帶給來的方便。
另外，我也很喜歡的App， 就是 Goodnotes，不用說我每天用這個寫Bullet journal，如果我每天有一些idea，我可以打開 Goodnotes 寫下來，或者在看書的時候，我都可以把我喜歡的句子，Copy 下來在goodnotes 上寫下心得。他可以貼上圖片、插圖、可以利用網路上購買的圖來佈置notes。真的非常推薦大家試用看看。
- 食物
這裡來分享一下最近我最愛的兩種東西！🎉 Nespresso & 牧真鮮乳 🎉
最近我真的超愛超愛自己來做冰拿鐵，夏天喝冰冰涼涼的拿鐵 真的是 highlight of my day! 我每天都在期待這一刻！呵呵，我真的很推薦 Nespresso， 我本身不是一個很喜歡喝黑咖啡的人，當初買這台機器的時候，我和我家老爺還是很習慣去星巴克光顧，可是當我開始做16:8 的飲食習慣，我早上開始喝一杯黑咖啡，我就開始用Nespresso，慢慢的開始發現自己喜歡喝的咖啡口味，從此之後，我都只喝家裡咖啡，也覺得自己做拿鐵真的非常便宜、方便、又超～～～～好喝。
Nespresso 最喜歡的口味 : 義式經典義大利芮斯崔朵、義式經典羅馬
另一個要大推薦的是 – 牧真鮮乳，我一開始是在Jason’s 發現這個鮮乳，我一開始沒想太多，抓了就買，結果我下一次買了另一個品牌之後發現，味道差很多。我喜歡牧真鮮乳的鮮乳味，不會感覺淡(摻水的感覺)，是濃的鮮乳，味道不是一般鮮乳那種味道，而且是香甜的味道。不過似乎只有全聯和Jason’s 可以買得到～ 他真的搭配 cereal 或泡咖啡，真的非常好喝！
- Podcast :
台灣的 Podcast 真的越來越多人加入了，越來越多不同的人和主題，我大多是利用早上準備上班的時間、開車、做家務的時候邊聽邊做，我之前有推薦5個英文podcast，上篇: 英文 podcast 推薦。
這邊我推薦最近最常聽的兩個中文Podcast:
- 馬力歐陪你喝一杯-在節目上會訪談不同領域的人，來聊聊他們的經驗、創業的故事，內容輕鬆卻充滿許多層面。推薦大家聽聽。
- 莫允雯的Honest hour-用他自身的故事來和分享有關心靈層面的對談，其中和她心理醫師的對談也可以讓大家多了解她的故事，用她的故事更了解大眾心理。我覺得非常有趣的話題。
生活也許很簡單，但是簡單生活有這些小小滿足，覺得簡單就是一種安穩，安穩就是好生活～希望大家也喜歡我的分享。
#每月最愛 #monthlyfavorites