疫情的關係，又要開始 在家工作 的日子，但是在家真的很難保持像在公司一樣的生產力，芮妮來幫幫你 如何提高生產力 ！

但是 在家工作 真的更辛苦，看到床我就很想去躺，手機一拿起來滑就是好幾個小時… 自制力真的好低。或者你的小孩開始也在家… 這怎麼工作啊！要陪小朋友，幫助他專注在一件事已經非常難，我還要回到工作崗位繼續工作，但是又無法持續好幾個小時…這邊分享提高生產力的一些方法給大家參考！

自律真的很重要！！請保持一律的作息時間 ！

• 請保持一定時間起床 梳洗 跟小孩的排程 ：
  這是一種對自己的承諾，同時之間也訓練自己與小孩的自律能力。
• 規劃你的時間跟目標：
  一天大大小小的事情真的很多， 把該做的事情 前面打個星號，讓把重要的事件先做完。跟上班不一樣，你可能已經無法將８個小時把自己綁在電腦桌前，所以調整你對時間的概念，可能將晚上的某些時間也當作是可以工作的時間。例如晚餐後, 以前是追劇的時間，現在可能先規劃45~60分鐘 將該完成的事項做完。
  之前番茄工作法文章：https://amrenee.com/lifestyle/如何提高專注力-pomodoro-technique

• 調整心態：當每天早起 務必換好衣服！因為這些動作都是一種將心情轉換到工作模式的儀式, 然後依照你的時間跟計畫進行，當然計畫永遠趕不上變化，但盡可能的花時間將今天的目標達成。
• 工作環境:工作環境真的很重要，不然心裡永遠被家裡的舒適度綁架! 這邊建議幾項讓你參考～
  • 每天早上起床習慣鋪床， 除了是讓臥室乾淨以外， 鋪好的床，我自己就不會在倒頭回去睡覺，
  • 與同事約定好時間，Skype/ Line call 來回報自己今天隔離的進度，或報告自己今天的進度，除了讓自己與同事之間還是 in-sync 外，也是讓自己心理準備好工作。
  • 將工作的桌子 整理乾淨，不論你是在書房，或者利用餐桌或者客廳，請將工作環境打掃乾淨，將環境製造出可以專心的地方。
  • 最後，我有一個另類的方式，在Youtube 搜尋 ：Work with me 或 Study with me. 很多都是配合番茄工作法。 搭配一些白噪音或背景音樂，這個方式我發現很能幫助我在工作上提高專注力！

這邊方法來提供給大家參考，對我很有用，希望大家可以利用這些方式，提高生產力！在現在這個嚴峻的時間，工作難找，生活難過，希望大家在繼續努力，Stay strong!

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